2024年5月31日に放送された「ZIP!」の特集では
南海キャンディーズ・しずちゃんが火を使わない！失敗しない！
ほったらかし料理を学びました
こちらではクックパッドアンバサダーゆうゆうさんのレンジでほったらかし料理レシピ
ミートボール＆トマトの無水キーマカレーの作り方、レシピの紹介をします。
スポンサードリンク
レンジでミートボールのレシピ
材料
玉ねぎ
豚ひき肉
絹ごし豆腐
片栗粉
塩
こしょう
砂糖
ケチャップ
中濃ソース
しょうゆ
酒
作り方
１．玉ねぎをみじん切りにする。
２．耐熱ボウルに①の玉ねぎ、豚ひき肉、片栗粉、塩こしょう、豆腐を入れてよく混ぜる。
※絹ごし豆腐を入れることで柔らかく仕上がる
３．一口大にまとめ、耐熱ボウルに戻し入れる。
４．③に砂糖、ケチャップ、中濃ソース、しょうゆ、酒を加えてラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
調味料を塗って加熱すると焦げ目のような色味に
５．ミートボールの上下を返して再度ラップをし、さらに2分レンジで加熱してできあがり！
レンジでトマトの無水キーマカレーのレシピ
材料
トマト
玉ねぎ
豚ひき肉
ピザ用チーズ
（調味料）
ケチャップ
中濃ソース
砂糖
顆粒コンソメ
しょうゆ
しょうが
にんにく
カレー粉
小麦粉
作り方
１．玉ねぎをみじん切りにする。
２．耐熱ボウルに玉ねぎ、豚ひき肉、（調味料）を加えてよく混ぜる。
３．②の上にトマトを半分に切って加える。
４．ボウルの両端を少しあけてラップをし、600Wのレンジで10分加熱する。
５．トマトの皮を取り除いて、トマトを崩して混ぜる。
５．ピザ用チーズを入れて混ぜて完成！
スポンサードリンク
rレンジでトマトの無水キーマカレーのレシピ
材料
トマト
玉ねぎ
豚ひき肉
ピザ用チーズ
（調味料）
ケチャップ
中濃ソース
砂糖
顆粒コンソメ
しょうゆ
しょうが
にんにく
カレー粉
小麦粉
作り方
１．玉ねぎをみじん切りにする。
２．耐熱ボウルに玉ねぎ、豚ひき肉、（調味料）を加えてよく混ぜる。
※カレールーでなくカレー粉を使うと時短に
３．②の上にトマトを半分に切って加える。
子mwトマトから水分が出て、うまみが凝縮
４．ボウルの両端を少しあけてラップをし、600Wのレンジで10分加熱する。
５．トマトの皮を取り除いて、トマトを崩して混ぜる。
６．ピザ用チーズを加えて混ぜて完成！
※ピザ用チーズでコクを加える
◢◤#あしたのZIP!◢◤#ZIP特集 は…5月の金曜パーソナリティー
南海キャンディーズ・しずちゃんが
火を使わない！失敗しない！
ほったらかし料理を学びます👩🏻🍳炊飯器でさばの味噌煮が出来る？
レンジで10分の簡単キーマカレーも！⏰あさ7時15分ごろです！#ZIP!🤲🏻💕 pic.twitter.com/myg8XbXXNJ
— ZIP! 【公式】 (@ZIP_TV) May 30, 2024
まとめ
日本テレビのZIP!の放送より
レンジや炊飯器のほったらかし料理のレシピまとめました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
コメント