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この日の「きょうの料理」は大根・白菜・青菜　らくらく使いきり。市瀬悦子さんが「大根」おかずを披露。こちらでは大根とベーコンのレモンバター蒸しのレシピの紹介をします！

「きょうの料理」で放送された栗原はるみのおいしいのきっかけ。こちらではポークソテーきのこソースのレシピの紹介をします！

「バゲット」で紹介された視聴者投稿さば缶のレシピ。こちらではサバ缶ピザ風トーストのレシピの紹介をします。

この日の「ガッテン」はこれぞ！令和に伝える料理ワザ　時短ふわっトロ煮魚の神髄強火と落しぶたで作るふっくら煮魚のレシピの紹介をします！

この日のNHK「ガッテン」はコレステロールの救世主！血管を掃除する秘策ＳＰこちらではサバ缶のひっぱりうどんのレシピの紹介をします！

「グッとラック！」の「今日のお昼にやってみて！ギャル曽根アレンジランチ！ 定番商品のアレンジレシピをギャル曽根さんが教えてくれました。第4回の定番商品は「森永製菓 ホットケーキミックス」こちらでは簡単カスタードプリンのレシピの紹介をします！

「シューイチ」で放送されたシューWhichのコーナー。リュウジさんのバズレシピもちアレンジレシピ対決。こちらではお餅と豆乳グラタンスープのレシピの紹介をします！

「世界一受けたい授業」で紹介されたリュウジさんの超簡単！やみつきバズレシピ！1分で簡単に出来る生ハム丼のレシピの紹介をします！

「世界一受けたい授業」で紹介されたリュウジさんの超簡単！やみつきバズレシピ！クリームチーズバナナプリンのレシピの紹介をします